三井温熱療法

三井温熱のアチチ反応とは、温熱器を当てたとき思わず「アチッ」と出てしまう反応のこと。熱く感じる場所には理由がありますが、出ない方もいますし、ご自分で温めるときは出さなくて大丈夫です。26年の施術で私が熱さに何を見ているかを書きました。

三井温熱療法は私に効くのか。合うかどうかは、体に触れる前の問診でかなりわかります。夜間痛のあった50代の女性には施術をせず医療機関へ。炎症の時期に温めるとどうなるか。柔道整復師として26年、2万人以上に施術してきた私の判断のしかたをお話しします。

三井温熱療法とは？26年施術してきた私が、受ける前に知っておいてほしいことを書きました。どのくらい熱いのか、なぜ我慢させないのか、施術後のだるさ、当て方で結果が変わる理由。施術者選びの判断軸までお伝えします。

片側だけいつも同じ側がツラい首こり肩こりは、ただのコリではなく頚椎症など首の変化が関わることがあります。見分けたいサイン、温熱で無理しない考え方、整形外科を考えたいタイミングをわかりやすく整理します。

三井温熱療法で肩こりがつらいとき、どこを温めるとラクを感じやすいのかを解説。背中→首のつけ根→肩甲骨外側→胸→腕の順番と、戻りにくいセルフケアのコツ、安全な注意点をわかりやすく整理します。

三井温熱療法で「やってはいけないケース」はあるのか。ねんざ・打撲などの急性症状、妊娠中、緑内障の方の目元など、私が施術で避けているケースと、その判断の根拠を26年の経験から整理しました。迷った日に外さない考え方をお伝えします。