三井温熱療法（セルフケア）

三井温熱療法の温度設定は何度がいいのか。初心者が迷う「設定1〜4」「70℃の目安」「PROは使っていいのか」を、公式情報と26年の現場感覚をもとに整理。低温やけどを防ぎながら、自分に合う温度の決め方をわかりやすく解説します。